Como bien dice el refrán “más vale prevenir que curar” y es que, en cuestiones de salud, en concreto en la salud bucal, la prevención es una de las mejores inversiones que puedes hacer. Si no que se lo digan a cualquiera que esté pidiendo presupuesto para implantes.
Dentro de los indispensables para tu boca tenemos el cepillo de dientes y la pasta (que son los básicos que todos usamos) pero que deben de estar acompañados de otros tres inseparables. Comencemos:
Cepillo de dientes
Como ya hemos dicho, es el imprescindible de los imprescindibles, ya sea eléctrico o manual, lo importantes es tener una buena técnica, usarlo al menos 3 veces al día y renovarlo a los 3 meses. Si no haces esto, ya puedes tener el último modelo de cepillo eléctrico que haya salido al mercado que es “como quien tiene un tío en Graná”.
Si todavía no tienes ninguno, te recomendamos que leas nuestra comparativa de cepillos eléctricos, aunque ya te avisamos que nosotros nos decantamos por el VITIS Sonic S20:
- Temporizador con indicador de cambio de cuadrante
- Hasta 40.000 movimientos por minuto
- Filamentos de Tynex y extremos redondeados
- Indicador de nivel de batería
- 3 modos de cepillado
Pasta dental
Pasta de dientes, dentífrico… llámalo como quieras, pero úsala. Cepillarse sin pasta es como ducharse sin jabón. ¿Y qué cantidad le pongo? Pues lo recomendable es una tercera parte del cabezal, lo que sería más o menos el tamaño de un guisante. No necesitas más.
Como bien sabrás, hay infinidad de pastas de dientes. A nosotros nos encanta la Oral-B Pro-Expert:
- La pasta dentífrica con nuestra tecnología más nueva
- 24 horas de protección contra la placa al cepillarse dos veces al día
- Contiene una combinación distinta de fluoruro de estaño y otros ingredientes activos
- Con sabor a menta fresca para un aliento fresco
Hilo dental
Aunque los anteriores los tenemos más interiorizados en nuestro ritual de lavarnos los dientes, el hilo dental es un “must have”. Pero aquí es donde patinamos más de uno, y donde se marca la diferencia para el futuro.
En cuanto a la diferencia entre seda, cinta o hilo, es la forma, los hay redondos o aplanados, usa el que mejor se adapte a tus dientes porque la función es la misma, llegar donde el cepillo no puede.
¿No sabes cuál de todos escoger? Aquí te presentamos el Oral-B Essential Floss:
- Seda dental sin cera
- Fibras que no se deshilachan
- Elimina la placa bacteriana de los espacios interdentales y la línea de las encías
- Delgada y fácil de deslizar gracias a la tecnología de núcleo hueco
- Favorece un uso más sencillo de la seda dental incluso en los espacios interdentales más estrechos
Colutorio
Que no “locutorio” como a más de uno he escuchado decir. Los enjuagues bucales son necesarios para una correcta higiene de toda la cavidad bucal ya que con el cepillo no llegas a todas las zonas. Al igual que los dentífricos, tienes colutorios para todos los gustos y para todos los problemas. Elige el que más te guste, pero evita los que tienen un alto contenido en alcohol.
El que mejor nos sienta a nosotros es el Fluocaril Bi-Fluoré:
- Fluocaril Fluoré - Enjuague Bucal
- Ayuda a eliminar la placa dental y el sarro
- Con 250 ppm de flúor, actúa de tres maneras diferentes: contribuye a la reducción de la placa dental, participa en la remineralización del esmalte y evita la formación de sarro
- Con su aroma a menta, también refresca el aliento
- Frescor duradero
Irrigador dental
Si usas los anteriores y quieres tener una boca de 10 entonces debes comprarte un irrigador, sobre todo si usas retenedor, si tienes ortodoncia o si llevas implantes. Pero recuerda que éste no sustituye a ninguno de los anteriores, al igual que los colutorios tampoco deben reemplazar al cepillado.
En el caso en el que aún no tengas uno, aquí puedes leer nuestro análisis del Waterpik WP-660.
- Dientes más limpios – irrigador dental un 50% más eficaz que el hilo dental tradicional, brinda una sensación bucal increíblemente fresca y limpia
- Eliminación de placa dental - elimina hasta el 99,9% de la placa acumulada, óptimo para personas con dificultades para usar hilo dental, palillos de dientes o cepillos interdentales
- Seguro y suave - óptimo para cualquier persona con brackets, implantes, coronas, puentes o bolsas periodontales. 3 veces más eficaz que el hilo dental
- Encías más fuertes: masajea y estimula las encías mejorando la circulación y manteniendo las encías saludables; combina la presión del agua y las pulsaciones para limpiar entre tus dientes y encías
- Comienza tu rutina de limpieza: 7 boquillas, 10 configuraciones de presión para una limpieza óptima y agradable, depósito de agua de 650 ml para más de 90 segundos de uso, óptimo
Conclusión
Estos son los 5 indispensables para tu boca que te recomendamos que tengas si quieres mostrar una sonrisa de 10 cuando te quites la mascarilla.
Recuerda que unos buenos hábitos de limpieza bucal pueden quitarte muchos quebraderos de cabeza en un futuro tanto a ti como a tus pequeños, ya que la pérdida de piezas dentales son irreversibles y por qué no recordarlo, muy caras también.